Ahojte, volám sa Zuzana Slobodová a toto je môj projekt Only inspire your life. Nájdete tu články, ktoré sú inšpirované tým, čo vidím, počujem, cítim, čítam, zažívam. Rovnako sú aj výsledkom podnetných rozhovorov s mojimi klientami z koučovacích sedení. Tento blog je výsledkom mojej lásky k písaniu, životu, ľuďom a objavovaniu nových poznatkov na ceste sebapoznania. Môj obľúbený Anthony Robbinson hovorí, že ak chceme niečo v živote dostiahnúť, máme isť za človekom, ktorý to dosiahol a opýtať sa ho ako to spravil a potom to len zopakovať. Preto súčasťou projektu sú i rozhovory s inšpirujúcimi ženami, v ktorých chcem odhaliť ich prístup k životu, k sebe a svojmu okoliu. Všetko len z jediného dôvodu – lebo verím, že niekedy stačí sa jednoducho len inšpirovať jeden od druhého. Inšpirácia nám poskytne potrebnú silu dosiahnúť to, po čom túžime. A keď to dokázala jedna, dokáže o ti druhá 🙂

Vyštudovala som Fakultu riadenia a informatiky, som projektový manažér, kouč osobného rozvoja a rovnako s kolegom Petrom Druskom stojím za projektom Bedots Education. Koučovacie zručnosti som získala v českej pobočke Neuroleadership Group pod vedením inšpiratívneho Vladimíra Tuku MCC, ICF. Vychádzam z poznatkou z neurovedy a pozitívnej psychológie. K tomu rada zabrdnem aj do psychosomatiky, mindfullnessu, či slobodného vzdelávania. Jednoducho ku všetkému, čo mi pomáha nadobudnúť, udržať a opätovne získať otvorenú myseľ, zdravé telo a to všetko pod vedením verím, že odvážneho srdca.

Čo je koučovanie?

Je to trvalý profesionálny vzťah, ktorý Vás podporuje vo vytváraní výsledkov, ktoré Vás dokážu naplniť v osobnom, či profesnom živote. V procese koučovania si prehlbujete schopnosť učiť sa, zlepšujete svoj výkon a kvalitu svojho života. V tomto procese som čiastočne akýsi sprievodca, ktorý Vám pomôže porozumieť sám sebe. Veľa počúvam a veľa sa pýtam, ale najviac sa snažím vnímať. To, čo poviete a často nechcete počuť, to po čom túžite a bojíte sa to nasledovať, to čo cítite, ale prehlušili ste to, i to, čo by ste dokázali, keby…

Koučujem na základe poznatkov z neurovedy o fungovaní mozgu Results Coaching System. Celý proces má svoju overenú štruktúru a priniesol už miliónom ľudí po celom svete trvalé pozitívne zmeny v spôsobe myslenia.

Transformačný koučing

Štandardný proces tranformačného koučingu trvá 12 sedení po 60 min. Počas neho budeme spoločne pracovať na dosiahnutí troch cieľov, ktoré v úvode nastavíme. Na sedeniach sa budeme rozprávať a nastavovať akcie pre dosiahnutie Vašich cieľov. Pracovať môžeme na rôznych cieľoch od absolútnej zmeny života, zmeny povolania, zlepšenie zdravotného stavu, rozbehnutie podnikania…

Situačný koučing

Situačný koučing prináša možnosť porozprávať sa na tému, ktorú si do koučingu prinesiete. Dĺžka trvania sedenia a ich počet je individuálny, vždy ho určíme na základe rozsiahlosti témy. Kľudne to môže byť len jedna hodina, keď cítite potrebu pretriediť si myšlienky a správne sa rozhodnúť.

Pôsobím v Žiline a koučovať sa dá i cez Skype, alebo telefonicky.

Kontakt: zuzanaslobodova.sk@gmail.com, 0918 447 841

 

 

 

Prečo je ťažké vykonať zmenu? Ako to napriek tomu ZVLÁDNUŤ?

Naša myseľ v prvom rade funguje podľa jej dobre známych vzorcov správania, veľký objem týchto vzorcov sme načerpali v rannom detstve. V prvých mesiacoch, až rokoch detský mozog funguje na móde zapisovania – len ukladá vzorce – ako sa správajú ľudia naokolo, ako chodia, ako rozprávajú, čo robia, keď im niekto ubližuje, keď sú nahnevaní, keď majú strach… dieťa nevyhodnocuje, či je to ok, jednoducho zapisuje, všetko.Viac

288

Ako presvedčenia určujú naše životy?

V čo veríte? Indické ženy verili, že keď svojim deťom počas hnačiek budú dávať menej vody, pomôžu im tak rýchlejšie vyzdravieť. Dnes už dobre vedia, že tak omylom prispeli k smrti svojich detí spôsobenej dehydratáciou.Viac

372

Mali by sme vedieť o mozgu

Najzákladnejším cieľom nášho mozgu je uchovať nás živých. 5x v priebehu jednej sekundy skontroluje a prehodnotí náš mozog okolie, v ktorom sa nachádzame, či náhodou sa v ňom nenachádzajú veci, ktoré nás môžu ohroziť.… Viac

336

Pravá láska

Láska sa nedá uchopiť, nedá sa mať nad ňou moc, nedá sa naučiť ako ju získať. Láska je neuchopiteľná. Nikto ťa nemôže donútiť milovať niekoho, tak isto nemôžeš ty nikoho donútiť, aby ťa miloval.

Viac
396

Na čo sú ťažké obdobia dobré a ako ich v zdraví prežiť?

Naposledy mi zarezonovalo pri koučovaní, keď som svojej klientke povedala, že je úplne prirodzené a bežné, že nevie kam nasmerovať svoj život. Potom som si uvedomila, že často svojich klientov ubezpečujem, že je úplne normálne a prirodzené cítiť strach, mať ťažké obdobie, nevedieť čo chceme, nevedieť ako a kam sa posunúť.Viac

722